知道叛逆儿子的心理需求

叛逆期是孩子成长过程中的壹个必经阶段，他们渴望独立，追求自我认同，同时也面临着来自学业、社交等方面的压力。在这个阶段，孩子的情绪容易波动，需要家长的理解与支持。

作为家长，大家应该试试走进孩子的内心世界，知道他们的需求与困惑。不容总是以长辈的身份自居，而是要以兄弟的身份和孩子探讨。在探讨的过程中，要尊重孩子的意见与想法，不容轻易地否定他们。大家也要向予孩子足够的空间与自由，让他们能够自由地表达自己的情感与想法。

控制自己的情绪

在和孩子相处的过程中，家长要学会控制自己的情绪。当孩子犯错误或者做出让你不满意的事情时，不容立刻发脾气或者打骂孩子。而是要先冷静下来，想一想怎么更好地化解问题。

当你感到自己的情绪快要失控时，可以试试离开现场，做一些放松的活动主题，比如深呼吸、冥想、听音乐等。这些活动主题可以帮助你缓解压力，放松心情，从而更好地控制自己的情绪。

学会倾听孩子的想法

在和孩子探讨的过程中，家长要学会倾听孩子的想法与感受。不容总是急于表达自己的意见与想法，而是要向孩子足够的时间与空间，让他们能够自由地表达自己的情感与想法。

在倾听的过程中，要保持专注与耐心，不容打断孩子的发言。要向予孩子积极的反馈与答复，让他们感受到你的关注与支持。

建立良好的沟通方法

良好的沟通是建立与谐亲子关系的决定因素。家长要学会和孩子建立良好的沟通方法，让孩子能够自由地表达自己的情感与想法。

在沟通的过程中，要注意语言的表达方法与态度。不容运用过于严厉或者过于冷漠的语言，而是要运用温与、亲切的语言。要保持良好的态度，不容轻易地发脾气或者打骂孩子。

寻求专业帮助

如果家庭冲突相对严重，无法通过自己的卖力化解，可以寻求专业帮助。比如可以咨询心理医生、心理咨询师等专业人士，他们可以帮助你化解问题，重建与谐亲子关系。

解决家庭冲突，重建与谐亲子关系需要家长与孩子的共同卖力。家长要知道孩子的心理需求，控制自己的情绪，学会倾听孩子的想法，建立良好的沟通方法。孩子也要理解家长的苦心，尊重家长的意见与想法。只有这样，才能解决家庭冲突，重建与谐亲子关系。